+
Dernières recettes

Idées de collations rapides et faciles

Idées de collations rapides et faciles

La bonne collation peut être un moyen nutritif de nourrir votre corps et de vous garder sous tension entre les repas. Les meilleures collations sont pleines de bienfaits nutritifs, simples à préparer et délicieuses. Et s'ils comptent pour l'un de vos 5 par jour, c'est encore mieux!

Des trempettes vibrantes et des chips maison aux friandises parfaites pour le week-end, consultez nos recettes rapides et faciles ci-dessous pour trouver l'inspiration.

Utilisez des pois chiches en conserve ou en pot pour faire votre propre houmous. Cette recette utilise du yaourt nature et une pincée de poivre de Cayenne pour une version plus légère avec un peu de piquant.

Vous pouvez déguster ces savoureux muffins aux patates douces au chaud à tout moment de la journée.

Le chou rôti lui donne un délicieux croquant. Essayez différents assaisonnements et vous ne regarderez jamais en arrière.

Aromatisées à la cannelle, au cacao et à la vanille, ces boules de la taille d'une bouchée sont une façon savoureuse de donner des fruits secs et des noix aux enfants (et aux adultes aussi!). Un plaisir à faire avec les plus petits.

Vous ne pouvez pas battre le guacamole fait maison, plein de coriandre fraîche, de piment et de citron vert - cette trempette classique ne prend que 10 minutes à préparer.

Les Pittas peuvent être farcis avec à peu près n'importe quoi - commencez avec cette garniture croustillante aux carottes, puis soyez créatif avec vos propres combinaisons de saveurs.

Avec une farce aux champignons aux herbes enveloppée dans une pâte feuilletée dorée, ces rouleaux végétaliens sont une magnifique alternative sans viande à un classique. Soyez généreux avec la garniture, c’est tellement bon!

Les chips maison sont un excellent moyen d'intégrer les légumes dans votre journée. Sans huile et sans chichi, ils sont beaucoup plus faciles à fabriquer que vous ne le pensez.

Savourez le goût familier du crumble aux pommes sous forme de biscuit. Cette recette de cinq ingrédients est une excellente petite pâtisserie à faire avec les enfants le week-end.

Le pois et la menthe sont les meilleurs amis de la saveur. Ils se réunissent dans cette trempette verte vibrante qui est parfaite pour tremper des légumes croquants ou des chips maison.

C'est une façon délicieusement inhabituelle de manger des légumes. Carottes cuites dans une pâte croustillante, avec un yaourt à la harissa punchy pour tremper - que demander de plus?

Cette recette de salade de fruits est aussi simple que possible. Tranchez des fruits frais ou en conserve, ajoutez une cuillerée de yaourt, un filet de miel et une poignée de noix ou de graines, et creusez.

Plein de saveurs fraîches, ces wraps à salade arc-en-ciel égayeront votre journée. Vous pouvez utiliser tous les légumes de saison, et les enfants adoreront vous aider à les préparer.

Beurrée et friable, cette recette de biscuit flapjack rapide et facile comprend tous ces merveilleux ingrédients de placard. Délicieux plongé dans une tasse de thé le week-end.


Voir la vidéo: 4 Recettes rapides u0026 faciles pour le goûter! (Mars 2021).